Aseguran que una luz tenue, como puede ser un televisor encendido, eleva el nivel de azúcar en la sangre y el ritmo cardíaco. Un nuevo estudio científico de la Facultad de Medicina Feinberg,…
Un buen descanso es necesario, ya que permite reparar las funciones del organismo y generar un bienestar general. No lograrlo repercute de manera negativa en la salud y la calidad…
Los microdespertares y despertares breves, a veces, cumplen importantes funciones para el organismo; claves para detectar cuando no dormir de corrido es un tema a consultar. Dormir bien está asociado,…
Los perros tienen una forma peculiar de comportarse mientras sus dueños duermen. Todas las personas que tienen mascotas saben lo importante que es dedicarles tiempo y atención. Ya sean perros o gatos, los…
Un estudio británico reveló que el 82% de las personas dormimos con una postura “incorrecta”. ¿Alguna vez te levantaste de la cama con mucho dolor de espalda y no entendías…
El buen descanso depende de la cantidad de horas de sueño pero también del momento del día en que nos acostamos. El sueño y el buen descanso son componentes indispensables…
Un estudio reveló la importancia de dormir cuando sentimos que el cuerpo nos pide un descanso. Una investigación llevada adelante por científicos de la Universidad de Bar-Ilan de Israel reveló…
De acuerdo a la edad que se tiene, el tiempo de descanso es variable. Por eso, es importante crear el hábito del horario para dormir. El descanso siempre es fundamental…
Se trata de un comportamiento más habitual de lo imaginable y revelamos el por qué. A menudo pueden sorprender algunos de sus comportamientos como puede ser que nos hayan dicho…
Algunas personas encuentran la cama mojada con su propia saliva al levantarse: es normal cuando babeamos al dormir aunque se puede evitar. Después de un sueño profundo y reparador podemos…
Dormir demasiado o no lo suficiente puede provocar un mayor deterioro cognitivo, según una investigación de la Universidad de Washington. Los investigadores proponen un tiempo exacto. Tres expertos dieron a…
La melatonina es una hormona con una importante función a la hora de regular el sueño, por lo que es fundamental comer alimentos ricos en ella. Para muchos el llegar…
Los canes aman los ritos y mucho más a la hora de irse a dormir. Todo el mundo realiza un pequeño rito a la hora de acostarse. Para los niños,…
Un nuevo estudio determinó cuál es la posición más recomendada para dormir y cuál es la más perjudicial para la salud. Aunque parezca algo irrelevante, la posición que elegimos para dormir es…
Aunque parezca una manía rara es muy normal y correcto sacar los pies por afuera de las sabanas mientras dormimos. Una noche de verano o incluso una de invierno cuando tenemos…
La deficiencia del sueño trae aparejada numerosos problemas de salud por lo que es crucial tener una calidad de sueño óptima que repercutirá en nuestra esperanza de vida. Descansar plenamente repercute…
Diversos estudios han concluido que la pérdida de sueño deteriora el bienestar físico y mental de las personas. Estos podrían ser los resultados que veas. Solamente con pasar tres días consecutivos…
Seguro notaste que los perros realizan unas piruetas antes de descansar y esta actitud tiene un motivo específico. Nuestras mascotas suelen tener actitudes que no entendemos para nada y una de ellas…
Cómo debería ser un correcto descanso y cómo lograrlo. Dormir a un bebé no siempre es tarea fácil. Es importante informarse para conocer la realidad y poder adoptar medidas que…
Dormir y jugar son las actividades que más disfrutan los gatos. Por esta razón, es importante que tengan un lugar especial para descansar. Muchos consideran al perro como el mejor…
La polémica está planteada por muchos dueños que están a favor y en contra. Aquí las claves para dilucidar qué hacer con ellos. Los debates en lo que a dormir…
