Los beneficios científicos de beber té todos los días

No solo sirve para una buena merienda. El té puede sernos de mayor utilidad para nuestro cuerpo del que imaginamos.

Aunque no lo creamos, todo los tipos de  no solo sirven para el desayuno sino que nos pueden dar una mano para tener un mayor bienestar y afrontar el día de una forma totalmente distinta. Para ello vamos a tener que crear una rutina con esta infusión en el centro de la misma.

Según los científicos, hay varias razones para empezar a tomar té a diario y estas son algunas de las conclusiones a las que llegaron con diversos estudios.

Primero que nada ayuda a vivir más y mejor, esta afirmación la difundió un estudio que afirmó que hay que tomar por lo menos tres tazas al día y que así, una persona puede llegar a extender su vida 1,26 años.

Por otro lado, el té negro puede reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Así lo determinó un trabajo científico: “Esto se logra a través de un mecanismo relacionado con la activación de mediadores químicos derivados del endotelio”.

También ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Al analizar a más de 6.472 personas en los Estados Unidos se concluyó que la inclusión del té en la dieta reducía los índices de masa corporal.

Además, el té ayuda a afrontar la diabetes como lo afirmó un estudio del 2017 en el que se concluyó que los niveles de  glucosa posprandial en la sangre se reducen luego de ingerir esta infusión a diario.

El té verde también reduce las posibilidades de sufrir ictus. Esta afirmación llegó de la manos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, la cual emitió un comunicado en 2018 dando el visto bueno a la infusión.

Muchos estudios afirman que también ayuda a prevenir el cáncer, esto debido a su capacidad antioxidante que podría inhibir la proliferacion celular en los tumores en diversos órganos.

Y por último y no menos importante, el té ayuda contra el mal aliento. Esto se debe a los polifenoles del té negro que previenen el desarrollo en la cavidad bucal de bacterias responsables del mal aliento.

Fuente: la100.cienradios.com

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