Cáscara de mandarina: cuáles son los beneficios para la piel y la salud

La mandarina es una de las frutas más beneficiosas para la salud ya que es rica en vitamina C y otras propiedades. Pocos saben que la cáscara también tiene grandes beneficios para la salud.

La mandarina es una fruta cítrica que proviene del árbol mandarino y es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina B1 y B2, potasio, calcio, fósforo y magnesio.

Además es rica en antioxidantes, los cuales son capaces de retardar o prevenir algunos tipos de daños a las células. Por otro lado, lo que pocos saben es que la cáscara de la mandarina se puede consumir y solo se debe poner en agua hirviendo.

Según indicó Semana, el consumo de una dieta rica en antioxidantes naturales es fundamental para reducir la inflamación, reforzar el sistema inmune y prevenir el envejecimiento de las células.

La infusión con cáscara de mandarina sirve como anticancerígeno y esto se da por los efectos del óxido nítrico. Esta fruta es beneficiosa para la piel ya que ayuda a sintetizar el colágeno y además contribuye al buen funcionamiento de los huesos, dientes, músculos, articulaciones y tejidos conectivos.

Esta infusión tienen varios beneficios entre los cuales se encuentra la reducción del riesgo de padecer diabetes del tipo 2, ateroesclerosis y enfermedades cardiacas. También contribuye a la digestión y es diurética por su alto contenido de agua.

Otros beneficios de la mandarina:

  • Previene el daño causado por los radicales libres.
  • Antiséptica.
  • Antiviral.
  • Es rica en potasio, sustancia que reduce la presión arterial y promueve un flujo sanguíneo más sano, lo que previene la formación de coágulos sanguíneos.
  • Ayuda en la prevención del exceso de grasa en nuestro cuerpo, principalmente en el hígado.
  • Ayuda a reducir el colesterol malo y promueve el bueno.
  • Mejora el sistema renal
  • Beneficia la vista ya que ayuda a prevenir la degeneración macular relacionada con el envejecimiento.
  • Contribuye al control del peso corporal, ya que otorga una mayor saciedad.
  • Ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.
  • Reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés, que puede influir en el almacenamiento de grasa corporal.

Fuente: la100.cienradios.com

Deja una respuesta

cuatro + catorce =

Ago
6
Vie
todo el día Aniversario Las Garzas @ Comuna de Las Garzas
Aniversario Las Garzas @ Comuna de Las Garzas
Ago 6 todo el día
Aniversario Las Garzas @ Comuna de Las Garzas
El nombre de la localidad responde al de una laguna, situada al noroeste del casco urbano, donde abundan aves llamadas garzas. Las Garzas fue fundada por Gobierno Nacional en el año 1886 y el trazado[...]
Ago
7
Sáb
todo el día San Cayetano
San Cayetano
Ago 7 todo el día
San Cayetano
San Cayetano fue un presbítero italiano, fundador de la Orden de Clérigos Regulares Teatinos. En 1671 fue proclamado santo por el papa Clemente X. Se le conoce como Santo de la Providencia, Patrono del pan[...]
Ago
9
Lun
todo el día Aniversario Nicanor Molinas @ Comuna Nicanor Molinas
Aniversario Nicanor Molinas @ Comuna Nicanor Molinas
Ago 9 todo el día
Aniversario Nicanor Molinas @ Comuna Nicanor Molinas
Es una comuna del Departamento General obligado, Provincia de Santa Fe, Argentina. Se halla ubicada a unos 18 km al oeste de la ciudad de Reconquista y a 340 km al norte de la capital provincial.[...]
Ago
15
Dom
todo el día Aniversario El Arazá @ Comuna El Arazá
Aniversario El Arazá @ Comuna El Arazá
Ago 15 todo el día
Aniversario El Arazá @ Comuna El Arazá
El Arazá es una localidad Argentina ubicada en el Departamento General Obligado de la Provincia de Santa Fe. Se encuentra 4 km al Oeste del arroyo Malabrigo, y 30 km al Oeste de Reconquista. La comuna fue fundada[...]
todo el día Asunción de la Virgen María
Asunción de la Virgen María
Ago 15 todo el día
Asunción de la Virgen María
La fiesta de la Asunción de la Santísima Virgen María, se celebra en toda la Iglesia cada 15 de agosto. El Papa Pío XII definió como dogma de fe la Asunción de María al cielo[...]