Es normal que el descanso de las familias se altere con la llegada de un hijo. El problema es cuando el desorden nocturno se sostiene en el tiempo y afecta…
Un estudio reveló la importancia de dormir cuando sentimos que el cuerpo nos pide un descanso. Una investigación llevada adelante por científicos de la Universidad de Bar-Ilan de Israel reveló…
Un estudio dio a conocer cuáles son los alimentos que más sueño producen luego de ingerirlos. Muchas veces tenemos sueño o nos sentimos cansados después de comer, y eso tiene…
Existen determinados alimentos que influyen negativamente en la salud y no permiten conciliar el sueño con facilidad. El sueño es un aspecto fundamental para la vida, ya que el cuerpo necesita descansar para poder…
La avena es un superalimento debido a la multitud de propiedades que tiene, como que sirve para ayudar a conciliar el sueño. Un superalimento es aquel alimento que su consumo nos aporta…
Este fenómeno se conoce como somnolencia postpandrial y se produce durante el momento del inicio de la digestión. Para muchos, echar una siesta después de comer es como una religión.…
Diversos estudios han concluido que la pérdida de sueño deteriora el bienestar físico y mental de las personas. Estos podrían ser los resultados que veas. Solamente con pasar tres días consecutivos…
Te dejamos algunos trucos para tener energía y descansar mejor por la noche. No dormir bien tiene consecuencias, además de estar todo el día somnoliento mientras hacés tu trabajo, también…
Si bien es muy común sentir sueño después de comer, muchas personas buscan evitar esa sensación de cansancio. Muchas veces después de comer, las personas sienten la poderosa necesidad de dormir.…
La mayoría de los felinos domésticos pueden dormir entre 10 y 13 horas al día (de 50 a 110 minutos a la vez) y no es inusual que un gato…
Un solo día de mayor ingesta de grasas y menos fibra puede influir en los parámetros del sueño, según advierte una investigación publicada en el “Journal of Clinical Sleep Medicine”…
A la hora de querer ser más delgados, es común pensar en cambiar la dieta, comer más saludable o hacer ejercicio. Pero el sueño también influye positivamente para pesar menos,…
