Este macronutriente constituye el componente principal de todas las células y proporciona los aminoácidos esenciales que mantienen al cuerpo en funcionamiento. ¿Cómo detectar su deficiencia? La proteína es uno de los componentes…
Si decidiste suspender los de origen animal por un tiempo o para siempre, hay otras opciones que también contienen vitaminas del complejo B, hierro, potasio, fósforo y zinc. Un nutricionista…
Los licuados de proteínas buscan mejorar la recuperación de energía después de un estrés metabólico e incluso para aumentar la masa muscular o su tonificación. Todos alguna vez hemos bebido…
Las proteínas son fundamentales para nuestra salud. Son uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestras dietas. Las proteínas y los aminoácidos son…
Los azules son mejores que los blancos ya que contienen niveles más altos de macronutrientes. Se acerca Semana Santa y el pescado es parte del ritual religioso. Por eso -y siguiendo la tradición…
