La psiquiatra nutricional y miembro de la Facultad de Medicina de Harvard, la Dra. Uma Naidoo, recomienda cinco alimentos para hacer nuestro cerebro más fuerte, agudo e inteligente. Mucho hemos…
Según los científicos, lo ideal es que sean de entre 20 y 25 minutos, preferentemente antes de las 15, para no sufrir insomnio durante la noche. Existen varios motivos para dormir…
Muchas veces nos pasa que no recordamos qué fuimos a comprar a la tienda o qué andábamos buscando en algún lugar. Ayudá a tu memoria con estos tips Muchas veces nos…
Ofrecen la posibilidad de hacer gimnasia, baile, relajación, actividades recreativas gratuitas, con profesionales especializados y en diferentes puntos de la ciudad. Desde la implementación del programa “Plazas activas” en diferentes…
