Cuál es el tamaño adecuado de las porciones en cada comida
Existen algunas maneras simples de saber si estás comiendo los tamaños correctos de las porciones de acuerdo a tu estilo de vida. Para llegar a alcanzar o mantener un peso…
Por qué en invierno queremos comer más harina
Se acerca el invierno y algunos especialistas señalan al “trastorno afectivo emocional” como uno de los principales motivos del aumento de apetito que nos empujan a consumir más carbohidratos. Romina Pereiro es Licenciada en Nutrición…
Cuáles son las harinas que son beneficiosas para la salud
Los cereales se encuentran entre los primeros alimentos que plantaron y cosecharon nuestros ancestros cuando se inició la agricultura. Aportan muchos beneficios a nuestra dieta. En los grandes centros urbanos,…