Harvard reveló por qué nos salen canas
Un experto capilar reveló que si bien el estrés acelera el envejecimiento, no es la causa principal. “¡Me vas a sacar canas verdes!”, nos dijeron alguna vez nuestros padres o abuelos por…
El estrés no siempre es malo: cuál es la diferencia entre distrés y eustrés
En algunas ocasiones puede tener beneficios y en otras puede ser perjudicial. Claves para fomentar el estrés positivo y dejar atrás el negativo. En el lenguaje popular es frecuente oír…
A lonely depressed person sitting near a brick wall with the Bible on his lap
Qué problema de salud se esconde detrás de la frase “no te hagas mala sangre”
Este dicho popular es una recomendación válida y está vinculada con la forma en que impacta el estrés en la salud. Mi mamá me decía “Dani, no te hagas mala…
Sufrimiento y estrés: cómo diferenciarlos para alcanzar el bienestar
“El dolor en la vida es inevitable, pero el sufrimiento es optativo”, es una frase de Buda que sigue vigente en nuestros días. Consejos para atravesar situaciones traumáticas. A mi…
De qué manera la ansiedad puede afectar la piel
La piel expresa de forma visible todos los sentimientos o estados de ánimo. En épocas de mayor estrés no solamente se vuelve más rojiza y pueden salir granos, sino que…
Cómo darnos cuenta si estamos estresados
El cansancio puede ser un síntoma del estrés, pero no siempre lo es. Cómo actuar para saberlo. ¿Cómo anda con sus energías? ¿Se sintió cansado en algún momento de los…