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Cuánto es el “tiempo óptimo” que debemos dormir para preservar el cerebro y detener el Alzheimer

Dormir demasiado o no lo suficiente puede provocar un mayor deterioro cognitivo, según una investigación de la Universidad de Washington. Los investigadores proponen un tiempo exacto. Tres expertos dieron a…

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El superalimento perfecto para conciliar el sueño y fortalecer el cerebro

La avena es un superalimento debido a la multitud de propiedades que tiene, como que sirve para ayudar a conciliar el sueño. Un superalimento es aquel alimento que su consumo nos aporta…

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6 alimentos para aumentar la serotonina, el alimento favorito de tu cerebro

La mejor forma de llegar a la felicidad y a una buena salud está en la alimentación según innumerables estudios. Una dieta equilibrada te ayudara a vivir mejor. La serotonina es…

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En qué se diferencia el cerebro masculino del femenino

Un estudio científico de EE.UU. reveló datos nunca antes conocidos sobre este órgano del cuerpo. Y descartó algunos mitos. Los hombres y mujeres son distintos. Sin embargo, parece que el cerebro masculino y el femenino no…

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