¿Cuántos kilos de grasa es posible adelgazar?
Un plan de alimentación para bajar de peso necesita generar déficit calórico y sumar actividad física. Cuáles son las metas reales para alcanzar con dieta y entrenamiento. ¿Qué forma tiene…
¿Existen alimentos que hagan adelgazar o engordar?
Circulan muchos mitos sobre las propiedades mágicas de algunas comidas. Lo importante es mantener una dieta equilibrada y ordenada. Sabemos que la obesidad es considerada una pandemia, solamente en Argentina casi…
Yoga como herramienta contra enfermedades no transmisibles y el sedentarismo
A raíz de un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2019, donde Argentina se ubicó en el puesto 20 de los países más sedentarios. En concordancia, otro estudio…