Las frutas y verduras de estación: cuáles son las mejores del otoño

Consumir los productos de esta época del año nos garantiza aprovechar su punto óptimo de maduración para incorporar sus nutrientes. ¿Sabés por qué los nutricionistas hacemos ponemos tanto énfasis en…

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Verano y piletas de natación: cómo evitar riesgos con los más chicos

Irritación ocular, otitis del nadador y posibles trastornos por tragar líquido de la piscina, encabezan los problemas más frecuentes.  Para el doctor Jay L. Hoecker, especialista en pediatría emérito de…

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Cinco consejos para hacer ejercicio en verano y evitar el agotamiento por calor

Con un poco de planificación y precauciones, se puede entrenar al aire libre de manera segura. Si bien un día de sol puede ser un buen momento para hacer actividad física,…

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Ayurveda y verano: siete tips para enfrentar el calor con una alimentación saludable

Qué comer, cuándo y cómo. Eso nos cuenta una médica especializada en Ayurveda, la disciplina ancestral de la India para escuchar nuestro cuerpo y vivir en equilibrio. El Ayurveda es una medicina…

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